3064 - Castrovillari

Km 100 TM 4h5m

2964 - Trebisacce

Km 69 TM 2h30m Scarico
Primo profumo di zagara

2895 - RLL Z2

Km 37 TM 1h15m 20m Z2 10m Z3

2858 - RLL Z2

Km 32 TM 1h10m 20m Z2 10mZ3

2826 - RLL SFR

Km 36 TM 1h20m 5x3 SFR 20m Z2
inizio scarico

2790 - Terranova Spezzano

Km 103 TM 3h 55m
Activity/466280430
Salita Terranova 13m32s

2687 - Sibari Rossano

Km 72 2h 45m

2615 - Trebisacce

Km 62 TM 2h5m

2553 - Vaccarizzo S.Demetrio

Km 84 TM 3h30m salita Z3

2469 - RLL SFR

Km 46 TM 1h45m 8x3 SFR

2423 - Patire

Km 68 TM 3h10m

2355 - Patire

Km 50 TM 2h30m

2305 - Vaccarizzo S.Dem

Km 58 TM 2h40m Salita Z3

2247 - Rossano SFR

TM 3h Km 75 7x3SFR

2172 - Vaccarizzo S.Demetrio

Km 86 TM 3h45m salita Z3-Z4 Bassa
http://connect.garmin.com/activity/457753300

2086 - Foresta

Km 47 TM 2h10m
Activity/457105118

2039 - RLL Z3

Km 37 TM 1h15m  20m Z3 112ppm

2002 - Patire Foresta

Km 52 TM 2h30m Salita Z3-Z4
Activity/455511184

1950 - RLL SFR

Km 40 TM 1h30m 8x3 SFR
Activity/455151454

1910 - Vaccarizzo

Km 44 TM 2h

1866 - Castrovillari

Km 103 TM 4h Z3-Z4 bassa
Activity/453131831