3485 - Roseto Capo Spulico

Km 102 TM 3h40m
Activity/292651968

3383 - Amendolara

Km 87 TM 2h55m  - FC Lungo - rpm 95

3296 - RLL SFR

Km 32 TM 1h15m
10' medio 5xSFR 46x12

3264 - Rossano Trebisacce

Km 86 TM 2h55m Scarico

3178 - Cropalati

Km 85 TM 3h20m
Activity/287722871
Salita Cropalati 12m29s FCm162 ppm92

3093 - Gramignusa

Km 66 TM 3h
Activity/287330502

3027 - RLL SFR

Km 39 TM 1h30m
15'lento 10'medio 8x3' SFR(1,15km) 46x12

2988 - SMG Foresta Z5

Km 73 TM3h15m 5xZ5 SMG
Activity/286691462

2915 - Castrovillari

Km 100 TM 3h45m
Salita Civita 12m15s 93ppm FCm174 Vm20,1 Km 4.1
Activity/285399513

2815 - Laghi Sibari

Km 26 Tm 1h

2789 - Laghi Sibari

Km 44 TM 1h 30

2745 - Laghi Sibari

Km 44 TM 2h26 BdC+ MTB

2701 - Trebisacce

 Km 59 TM 2h
activity/284848223

2642- RLL SFR

Km 36 TM 1h20m- inizio scarico
15'lento 10'medio 5x3SFR(1,1km)46x12

2606- Rossano Villapiana

Km 107 TM 3h50m Carico

2499 - Contrada Amica

Km 40 TM 1h30m

2459 - Rossano Foresta

Km 62 TM 2h40m Disl 1035m
SMG 4m12s Vm 20.0 Km1.40 Disl 77m ppm89
Foresta 25m46s
activity/284848504

2397 - RLL SFR

Km 37 TM 1h30m
10'lento 10'medio 8x3SFR(1,1km)46x13

2360 - Sibari Vaccarizzo

Km 97 TM 3h45m

2263 - Villapiana Scalo

Km 61 TM 2h5m 30'medio

2202 - Foresta

Km 48 TM 2h15m Foresta + 4Foresta Z3-Z4basso
Tempo 22m 42s  FCm 176 Kg 84