8689 - Giamberga

Serralonga Giamberga Baraccone
Km 65 TM 3h Kg 79,6
Activity/205032345
Periodo pere, mele ancora verdi

8624 - Foresta Acri

Km 84 TM 3h 37m
Activity/203991302
Tempo Foresta 22m26s FCm 156 ppm 85

8540 - S.Giorgio Macchia

Km 61 TM 2h40m
Activity/203280284
C N 2-3

8479 - Foresta

Km 38 TM 2h Kg 79,1
Giro2 6m44s ppm88 FCm 158
Giro3 10m27s ppm93 FCm 160
Giro4 4m 32s ppm88 FCm 172
----------------------------------
Foresta 21m 43s  Ruote Mavic FCm 164

8x60:60 Z5 Rapporto 34x24 pmm92
 Activity/203006544

8441 - Laghi si Sibari

Km 61 TM 2h30m Kg 78,8

8380 - Lago Cecita

Km 105 TM 4h40m Kg 78.9
Activity/201790679
Foresta 7.07 + 10.33 + 4.38 = 22m18s FCm159 Ppm85
Pere sopra Foresta

8275 - Civita

 Km 77 TM 2h50m ppm87 Kg 79,1
Salita Civita 13m57''+3m09'' 92ppm FCm160

8198 - Laghi di Sibari

Km 30 Laghi di Sibari

8168 - S. Giorgio Macchia

Km 65 TM 2h 52m Kg 79,8
Activity/200897988
C N 2-2

8103 - Foresta

Km 38 TM 1h 52m
Giro2 6m13s ppm88
Giro3 10m16s ppm88
Giro4 4m 39s ppm84
----------------------------------
Foresta 21m 18s  Ruote Mavic
4 progressioni di 9min da Z3 a Z4

8065 - Scalata del Pollino

 Km 57 TM 3h Kg 80,2
Activity/199799484

8006 - Laghi di Sibari

Km 33 Laghi di SIbari

7973 - Laghi di Sibari

Laghi di Sibari - Ponte S.Giorgio - Corigliano Laghi
Km 45

7928 - Laghi di Sibari

Km 35 Laghi di Sibari

7893 - Serralonga

Foresta S.Giacomo Serralonga S.Giorgio
Km 78 3h30m
Activity/197056114

7815 - Foresta

 Km 42 TM 2h
Activity/196628825

7773 - S.Giorgio Macchia

Km 69 TM 3h Kg 80,1
Activity/195991447
C N 2-1

7714 - Villapiana Paese

 Km 50 TM 1h40m
activity/195991493

7656 - Villapiana Lido

Km 50 TM 1h40m
Aactivity/195991548

7614 - Laghi di Sibari

Km 54 TM 2h15m FCm 97

7561 - Serralonga Macchia

Serralonga Acri S. Demetrio Macchia
Km 93 TM 4h30m Kg 80,6
Activity/194482156