9413 - Gara Acri

Km 93 Acri - Varrise M. Altaro Macruociuli
Fossiata - Varrise - Montagnola Acri
Gara Km 68.8 media 29.5 Tm 2h 20m
ppm 76 ppmx 124 kg 81.6

Salita M. Altare 89 ppm

9319 - San Giacomo d'Acri

Foresta S. Giacomo S. Giorgio
Km 45 Tm 1h 58m Media 21.9
ppm 65 max106

Foresta 39x27 22m 19s
Media 15.0 ppm 79
160-166 max 174
Giornata calda - due borracce due sassi

MTB - Giganti del pesco

Patire - Giganti del cozzo del pesco - Rossano Scalo

With mike

Il 24 agosto visita lametia

9273 - Camigliatello

Piana Caruso - Lago Cecita Monte Altare
Longobucco Cropalati - Paludi

Km 145 Tm 6h 43m Media 21.7
ppm 64 kg 82.2

piana caruso 39x29 TM 38min
158 pulsazioni al piu qualche tornante
Provata macrociuli solo 2 km

uscita sl

MTB - Palommara

Palommara
MTB Giant Kg 81.7
Uscita con Lnd Mss Vnc

9128 - Cropalati

Mirto - Cropalati - Destro - Paludi
C.da Amica - 106 - Corigliano

Km 92 Tm 3h 27m media 25.6
ppm 84 ppmx 122 Kg 82.2

4 x 4 minuti a soglia

Uscita sl incontrato brn di mirto

9036 - Rossano Foresta

Rossano scalo - Inzita
Foresta - Inzita
Km 60 Tm 2h 50m media 21.8

ppm 63 max 103 kg 80.7

uscita con tbr pnz

8976 - S. Giacomo Rossano C

Foresta San Giacomo San GIorgio
Rossano Scalo celadi SMG Rossano Calabro
Piragineti Corigliano Calabro

Km 95 Tm 4h 10m Media 22.7
ppm 61 ppmax 116 kg 81.6

SGM dopo 64 km 4m 5s Battiti max 170
Salita foresta con rapporto SFR

8881 - S. Giacomo

Foresta - San Giacomo d'Acri
Km 37 Tm 1h 33m Media 21.9
ppm 65 kg 81.4

Foresta 39x27 24m 36s 160 battiti

Incontrata piccola vipera lungo la strada

8844 - Serralonga Cropalati

Foresta san giacomo serralonga san giorgio
cropalati paludi c.da amica corigliano scalo

km 135 Tm 5h 5m media 24.9
ppm 72 kg 81.0
Per cropalati Tbr Pnz Ntn

Foresta 39x27 22m 35s
Media 14,6 ppm 79 Battiti 160-178
Giornata calda - due borracce due sassi

http://www.bikemap.net/route/647488

8709 - Rossano Calabro

Rossano Scalo - Celadi - SMG - Rossano Scalo
Celadi - SMG -Rossano Calabro
Piragineti - Corigliano Calabro

Km 67 tm 3h media 21.9
ppm 67 max 128 kg 81.1

SFR SMG 6x3 53x17
Uscita con Tbr

8642 - Gara San Demetrio

San Demetrio Vacarizzo Albanese
San Cosmo Albanese Cantinella San Demetrio Corone

Km 84 Agonistico 32.8 km TM 1h 7m Media 29.8
ppm 84 ppmax 135

Show Tonino e Nando

8558 - C.Amica Corigliano C

C.da Amica - 5km Iti - Rossano Scalo
Celadi - Rossano Calabro
Piragineti - Corigliano Calabro

Km 63 tempo 2h 34 media 24.9
ppm 79 Battiti max113 Kg 80.9

8495 - Rossano Calabro

Rossano Scalo - Celadi - Rossano Calabro
Piragineti - Corigliano Calabro

Km 42 tempo 1h 49 media 22.9
ppm 81 Battiti max115 Kg 81.2

8453 - Sibari Rossano

Sibari Celabri SMG Rossano Calabro
Piragineti Corigliano calabro
Km 85 Tm 3h 34m Media 23.8
ppm 80 max 113 Scarico max 140

uscita con Tbr

8368 - Gara Motta S. Lucia

Motta Santa lucia Lucia Decollatura
Soveria Mannelli Colla
Km 58 Tm 2h 7m Media 27.0 Vmax 64.5
ppm 82 ppmax 117 Kg 81.6