10791 - Trebisacce

Trebisacce
Km 69 Tm 2h 20m Media 28.3
pmax 116 Kg 82.2
Battiti 130-140

10722 - Francavilla M.

Falsopiano Francavilla Marittima Sibari
Km 63 Media 26 TM 2h 40m
Scarico

Uscita con Tbr Pgls

10659 - C. Amica

C.da Amica - 106
Km 36 Tm 1h 10m
ppm 88 ppmax 116 Kg 83.1

Andatura medio bassa - Scarico

10623 - Gara Cosenza

Cosenza Aprigliano Rende Mongrassano Cosenza
Km 106 Turistico 44 Km
Gara 62 Km Tm 1h 50 Vmax 68.6 Media 33.4
ppm 84 ppmax 125 Kg 81.9

Piccola caduta in tre. Prima della caduta media 38

10517 - Terranova Spezzano

Apollinara Terranova Spezzano Apollinara
Km 77 Tm 2h 50m Media 26.3 Kg 82.7

4 tirate in pianura di 5-7 minuti
162-172 battiti - In salita andatura leggera

Uscita con Tbr Pnz Bns Dct

10440 - Trebisacce

Trebisacce
Km 64 Tm 2h 20m Media 27.3
pmax 116 Kg 82.6
Battiti 100-125

10376 - Terranova Rossano

Terranova Rossano
Km 94 Tm 3 33m Media 26.1
ppm 70 ppmax 127

4x3 sfr 53x13 pianura falsopiano
4x5 53x17 53x16 Battiti 168-171
Salita Terranova 3x2 sfr 53x16

uscita con Tbr Pnz

10282 - Gara Rossano

Rossano Scalo Celadi Rossano Calabro Piragineti
Corigliano Calabro Corigliano Scalo Corigliano Calabro
Piragineti Mirto Cropaladi paludi Iti Rossano Scalo
Km 100
Agonistico km 37 TM 1h 12m Max 78.9 Media 30.9
ppm 85 ppmax 121

Salita Cropalati 12m 35s 39x27 39x24 39x21

10182 - Cropalati

Mirto Cropalati Paludi Iti c.da amica

Km 90 TM 3h 44m media 23.8 VMax 76.8
ppm 71 ppmax 114 Kg 82.2

Salita Cropalati 17min 39x27 con tempo di Ngr

Incontrati Ngr Cmpn

10092 - Villapiana Paese

Fabrizo - Villapiana Paese
km 71 Media 27 Tm 2h 26m
ppm 85 pmax 150 Kg 81.5

uscita con tbr pnz

10021 - SMG

Celadi SMG Rossano Calabro106
Km 57 TM 2h 45 Media 20.2
ppm 65 pmax 140 kg 82.0

9x3 SFR 53x17 53x14

uscita con mngn

9964 - Cropalati

Mirto Cropalati Paludi Iti c.da amica
rossano calabro 106 Corigliano Scalo

Km 93 TM 3h 20m media 27.2 VMax 78.8
ppm 83 ppmax 119 Kg 82.5

Falsopiano Mirto
6 minuti 170-176 max 180

Salita Cropalati 39x21 39x27
173-176 max 182 battiti
12m 57s

uscita sl

9871 - SMG Corigliano Cal

SMG - Rossano Paese - Piragineti
Corigliano Calabro
Km 58 2h 20 m Media 23.8
ppm 69 pmax 119 Kg 81.9

14m 36s 160-165 battiti 106 Corigliano Rossano
6x3 SFR 53x16 53x15
salita rossano paese 39x27 90 pedalate
allunghi fuori soglia verso Piragineti corigliano paese

Incotrati pp stgln

9813 - C. Amica Rossano Cal

C.da Amica Iti Rossano Cal 106
Km 75 Kg 82.3

5 x 5 minuti strada Iti pianura
pulsazioni 163-170 1m 30 sec recupero

Salita Rossano Calabro 39x27

9738 - Longobucco

Mirto Longobucco Mirto
Km 121 Tm 4h 23m Media 27.4 Max 54.4
ppm 85 ppmx 135 Kg 82.6

Diversi tratti a 160 battiti - max 178

Salita Cropalati 39x27 13m 45s
Primo cartello-rotonda)

Uscita con Tbr Pnz

9617 - Ponte Crati Rossano

Rossano Ponte Crati
km 47 Tm 1h 42 Media 27.1
ppm 86 ppmx 116 Kg 82.8

9570 - SMG Rossano C.

Celadi SMG Celadi Rossano Calabro 106
Km 64 TM 3h Media 21
ppm 70 pmax 116 kg 82.6

8x3 SFR 53x17 53x15

9506 - Cropalati Destro

Mirto Cropalati Destro Paludi C.da Amica
Piragineti Corigliano Calabro
Km 93 TM 3h 26m Media 27.0
ppm 88 ppmax 125 Kg 82.8 (Colpa della ciambella)

8 allunghi salita Cropalati salita 160-168
Diversi tratti a 150 battiti sopra 100ppm